DarmPower-Paket für KursteilnehmerInnen

Auch der Darm spielt bei einer Histamin-Intoleranz eine wichtige Rolle, da dort das wichtigste Enzym für den Histaminabbau sitzt: Die DAO (Diaminoxidase).
Ist der Darm überlastet oder aus dem Gleichgewicht geraten, kann er seine natürliche Funktion nicht mehr erfüllen und somit der Abbau von Histamin gestört sein.

Die DarmFit-Kur besteht aus

✅ 12-wöchige angeleitete Entlastung und Aufbau des Darms

✅ (digitale) Begleitung via Mail und Instagram

✅ Passende Rezepte, Anleitungen und Tipps

✅ Exklusiver Zugang zur Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen TeilnehmerInnen

✅ regelmäßige LIVE Q&As mit Melina

HistaPower-Kur „Histamin-Intoleranz erkennen und ganzheitlich behandeln“ inkl. 6 Wochen SIBO Plan

In der HistaPower-Kur lernst du alle wichtigen Fakten rund um das Thema histaminarme Ernährung, Entspannung und Histamin-Intoleranz kennen – und wie du deine Beschwerden ganzheitlich angehen kannst.

In 10 Lektionen vermitteln wir dir unser geballtes Expertenwissen mit vielen wertvollen Tipps, praktischen Anleitungen, über 80 leckeren Rezepten und individueller Betreuung durch unsere LIVE Q&As.

Dauer: Ca. 5 Stunden intensives Coaching aufgeteilt in 10 Module, die du innerhalb eines Jahres in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst.

Inhalte der HistaPower-Kur

• Was Histamin und eine Histamin-Intoleranz ist
• Die körperlichen Zusammenhänge der Histamin-Ausschüttung
• Was du tun kannst, wenn dein Stoffwechsel durcheinander geraten ist und zusätzlich andere Intoleranzen und Allergien auftreten
• Welche Zusammenhänge Ursachen und Erkrankungen sich hinter der Histamin-Intoleranz verbergen können und wie du diese herausfinden und angehen kannst
• Eine fundierte Einführung in die histaminarme Ernährung
• Die richtige (histaminarme) Ernährungsform für deine Beschwerdebilder (z.B. histaminarm + low-FODMAP) + passende Rezepte
• Wie du durch angeleitete Kuren deinen Darm und deine Leber sowie Nieren und Galle  entlasten, entgiften und stärken kannst
• Wie du durch Ernährung, Atmung und Mindset beschwerdefrei(er) werden kannst
• Welche Pflanzen und Vitamine dich unterstützen können
• Wie Ärzte mit dem Histamin-Intoleranz umgehen und wie sie dich unterstützen können (Special mit unserem HistaFit-Arzt Dr. Eckehardt Schmidt-Hengst)

Der 6-Wochen SIBO-Plan enthält:

• Konkreten Ernährungsplan für 6 Wochen (individuell erweiterbar)
• Über 30 histaminarme & SIBO-konforme Rezepte
• DO’s and DONT’s für die optimale Ernährung
• Empfehlungen für pflanzliche & natürliche Gegenspieler der Bakterien

Wann ist die HistaPower-Kur für dich geeignet?

Wenn du:

• von einer Histamin-Intoleranz/ Histaminose betroffen bist
• unter einem Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS oder MCAD) leidest
• Allergien hast
• Entzündungserkrankungen hast
• von weiteren Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten betroffen bist, wie
  – Frucotse-Intoleranz
  – Gluten-Unveträglichkeit
  – Sorbit-Intoleranz
  – Salicylat-Unverträglichkeit
  – Laktose-Intoleranz
• dich vegan oder vegetarisch ernähren möchtest
• gerade erst die Diagnose bekommen hast
• schon jahrelang mit der Diagnose „herrumdümpelst“ und deine Beschwerden endlich angehen möchtest

Vorteile der HistaPower-Kur

• regelmäßige LIVE Q&As mit Melina
• über 80 leckere & histaminarme Rezepte
• Anleitungen für Darm- und Leberkur
• Handouts zum Download
• exklusiver Zugang zur HistaFit-Community bei Instagram
• Betreuung und Support durch das HistaFit-Team
• Bonus-Material:
  – Handouts
  – Meditationen
  – Atemübungen

Du kannst die HistaPower-Kur komplett online mit deinem Computer, Handy oder Tablett durchführen. Im Kursbereich findest du alle Video-Module, PDF-Downloads, Meditationen und Atemübungen.
Bist du bereit MIT deinem Körper an deiner Gesundheit zu arbeiten? Dann melde dich jetzt an für die geballte HistaPower!

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten.