HistaPower-Kur Onlinekurs
299,00 €
216 vorrätig
inkl. 19 % MwSt.
Histamin-Probleme sind lösbar und wir dürfen einen ganzheitlichen Blick darauf werfen.
In der HistaPower-Kur lernst du alle wichtigen Fakten rund um das Thema histaminarme Ernährung, Darmgesundheit, Lebergesundheit, Mastzellen, Entspannung und Histamin-Intoleranz kennen – und wie du deine Beschwerden ganzheitlich angehen kannst.
In 10 Lektionen vermitteln wir dir unser geballtes Expertenwissen mit vielen wertvollen Tipps, praktischen Anleitungen, über 80 leckeren Rezepten und individueller Betreuung durch unsere LIVE Q&As.
Umfang: Coaching über 10 Module, die du innerhalb eines Jahres zeitlich flexibel in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst.
Start: Jederzeit! Du kannst direkt nach deiner Buchung loslegen und dir die Module individuell einteilen
NEU:
- 6 Wochen SIBO Plan inkl. Rezepten für Wasserstoff- und Methan-SIBO
- Workbook zum Ausfüllen
- Nährstoff-Guide: Welche Nährstoffe nehme ich wann am besten?
In der HistaPower-Kur erfährst du:
- was Histamin und eine Histamin-Intoleranz ist,
- welche körperlichen Zusammenhänge es mit der Histamin-Ausschüttung gibt,
- was du tun kannst, wenn dein Stoffwechsel durcheinander geraten ist und zusätzlich andere Intoleranzen und Allergien auftreten,
- welche Ursachen und Erkrankungen sich hinter der Histamin-Intoleranz verbergen können,
- wie du wieder ins Histamin-Gleichgewicht kommst,
- wie du ganzheitlich und nachhaltig die Ursachen an der Wurzel packst,
- wie du dich einfach und lecker histaminarn ernähren kannst,
- welche Ernährung die richtige für deine Beschwerdebilder ist (z.B. histaminarm + low-FODMAP) + passende Rezepte,
- wie du durch angeleitete Kuren deinen Darm und deine Leber sowie Nieren und Galle entlasten, entgiften und stärken kannst,
- wie du durch Ernährung, Atmung und Mindset beschwerdefrei(er) werden kannst,
- welche Pflanzen und Vitamine deine Mastzellen stabilisieren und dich unterstützen können und
- wie Ärzte mit dem Histamin-Intoleranz umgehen und wie sie dich unterstützen können (Special mit unserem HistaFit-Arzt Dr. Eckehardt Schmidt-Hengst).
SIBO = Small Inestinal Bacterial Overgrowth
Eine SIBO beschreibt eine Dünndarmfehlbesiedlung. Hier bei befindet sich eine viel zu große Menge an Bakterien in unserem Dünndarm – und das mit Folgen. Beschwerden wie Blähbauch, Magenschmerzen, Durchfall und Völlegefühl entstehen und Nahrungsmittel-Intoleranzen wie Histamin, Fructose, Laktose und Gluten werden getigert. Immer häufiger geht die SIBO mit der Entstehung einer Histamin-Intoleranz einher, daher haben wir eine Ernährungskur entwickelt, die bei genau diesen Problemen unterstützt.
Der 6-Wochen SIBO-Plan enthält:
- Konkrete Ernährungspläne für Wasserstoff- und Methan-SIBO
- Über 40 histaminarme & SIBO-konforme Rezepte für Wasserstoff- und Methan-SIBO
- Lebensmittel-Listen für Wasserstoff- und Methan-SIBO
- Empfehlungen für pflanzliche & natürliche Gegenspieler der Bakterien
Onlinekurs mit histaminkonformen Sport- und Entspannungsübungen
▸ Körperliche Aktivität fördert die Ausschüttung von Histamin im Körper, besonders bei Betroffenen mit sensiblen oder leicht reizbaren Mastzellen.
▸ Trotzdem ist Sport und Bewegung sowie auch Entspannung und Dehnung der Muskulatur wichtig für das Histamingleichgewicht.
✔ HistaTraining ist histaminarmer Sport gemischt mit histaminsenkenden Übungen für jedes Sportlevel.
✔ Meditationen & Atemübungen können mastzellstabilisierend wirken.
Unser HistaTraining ist geeignet für:
✔️ alle, die mehr Bewegung, Energie & Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.
✔️ Sporteinsteiger & Fortgeschrittene.
✔️ Hitties und nicht-Hitties.
✔️ Betroffene mit sensiblen Mastzellen.
Unser HistaTraining besteht aus
▸ 8 Sport- und Bewegungseinheiten mit Level leicht bis intensiv:
- Pilates
- Rücken- und Bauchtraining
- Kraft- und Ausdauertraining
- Herzkreislauf-Training
- Yoga-Elemente und Dehnung
▸ 3 Meditationsübungen für mehr Energie und Entspannung.
▸ 1 Modul über den Zusammenhang zwischen Sport und Histamin sowie passende Tipps.
▸ 1 Trainingsplan und Sport-Tagebuch zum Download.
Wann ist die HistaPower-Kur für dich geeignet?
Wenn du:
- von einer Histamin-Intoleranz/ Histaminose betroffen bist
- unter einem Mastzellaktivierungs-Syndrom (MCAS oder MCAD) leidest
- Allergien hast
- Entzündungserkrankungen hast
- von weiteren Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten betroffen bist, wie
– Frucotse-Intoleranz
– Gluten-Unveträglichkeit
– Laktose-Intoleranz - dich optional vegan oder vegetarisch ernähren möchtest
- gerade erst die Diagnose bekommen hast
- schon jahrelang mit der Diagnose „herrumdümpelst“ und deine Beschwerden endlich angehen möchtest
Vorteile der HistaPower-Kur
- regelmäßige LIVE Sessions mit Melina via Zoom
- Betreuung und Support durch das HistaFit-Team per Mail
- über 80 leckere & histaminarme Rezepte
- Anleitungen für Darm- und Leberkur
- Workbook
- Nährstoff-Guide
- histaminakonformer Sport 👉🏻 HistaTraining
- histaminarmer SIBO-Plan für Methan- und Wasserstoff-SIBO
- Bonus-Material:
– Handouts
– Meditationen
– Atemübungen
Bewertung zu HistaPower-Kur Onlinekurs
22 reviews for HistaPower-Kur Onlinekurs
Es handelt sich hierbei um individuelle Kundenbewertungen. Diese sind zu 100% authentisch und inhaltlich nicht von uns verändert.
Wichtig zu wissen: Diese sind nicht repräsentativ. Wir machen uns diese Aussagen nicht zu Eigen. Wir können diese weder bestätigen, noch ausschließen.
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Michelle (Verifizierter Besitzer) –
Game Changer!
Ich beschäftige mich seit 7 Monaten mit dem Thema Ernährung aufgrund deiner HIT. Erst das Wissen, die Rezepte und Anleitungen in diesem Kurs haben für mich wirklich eine Veränderung gebracht. Kann es jedem nur empfehlen. Preis/Leistung stimmt absolut!
Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Melanie (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin mit der HistaPower-Kur sehr zufrieden und dankbar für die Hilfe und Unterstützung.
Meine Beschwerden haben sich schon erheblich verbessert, da ich Ursachen für die Erkrankung herausgefunden habe.
Besonders die LIVE Q&As mit dem fundierten Wissen von Melina sind jedes Mal interessant und aufschlussreich. Ebenso bereichern mich hierbei auch die anderen Teilnehmer/ innen durch ihre Fragen und ihre Geschichten.
Das Team reagiert immer schnell auf meine Fragen und unterstützt mich.
Ich bin auf einem guten Weg!
Vielen Dank dafür und macht weiter so!
Ricarda Nater-Mewes (Verifizierter Besitzer) –
Vielen Dank für diesen Kurs! Ich habe den Kurs vor ca. 1,5 Jahren gemacht und darin sehr viel zum Umgang mit Histamin-Problemen gelernt. Auch die HistaFit-Nahrungsergänzungsmittel (inzwischen HistaNutri) haben mich sehr unterstützt. Inzwischen bin ich weitesgehend frei von Histaminbeschwerden und esse auch wieder histaminhaltigere Nachrungsmittel. Wenn ich doch mal wieder Probleme bekomme, weiß ich, was ich tun kann :-).
Verena (Verifizierter Besitzer) –
Toller Kurs, viele Inhalte. Aber nicht wirklich barrierearm. Ich kann Videos / Akustische Informationen nicht aufnehmen und brauchte hierfür Hilfe.
Jasmin –
Dank diesem Kurs habe ich erst richtig verstanden, was Histamin ist und wozu es im Körper benötigt wird. Im Internet herrscht so eine Flut an Informationen, die man aber leider nicht verwerten kann und da ist dieser Kurs eine so große Hilfe, damit man auch in die Umsetzung kommt! Danke!!
Michaela (Verifizierter Besitzer) –
Der Kurs war für mich ein Glücksfall. Ich habe sehr viel über Histamin gelernt und mir geht es jetzt nach dem Kurs viel besser. Ich kann den Kurs nur uneingeschränkt weiterempfehlen. Herzlichen Dank!
Thomas –
Super informativer Kurs, hat mir sehr geholfen. Danke!
Lisa (Verifizierter Besitzer) –
Ich kann die Kur(en) von HistaFit von ganzem Herzen jedem nur empfehlen!❤️ Man bekommt alle wichtigen Informationen, die wichtig sind! Man kann immer und jederzeit Fragen stellen, wenn man etwas nicht weiß und bekommt gleich Unterstützung😊 Außerdem sind die Community-Gruppen zum Austausch klasse – genauso wie die Live Calls🥰 Ich bin so glücklich, dass ich die Kuren entdeckt habe, etwas Besseres hätte mir nicht passieren können❤️
Elke (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin so froh, dass es die HistaPower-Kur gibt. Sie gibt mir Hoffnung, zeigt Wege auf zur Besserung und Heilung. Ich kann sie wirklich sehr empfehlen. Hier erhalte ich so viel Informationen und Detailwissen, eine Anleitung für die Darm- und Leberkur und das alles ganzheitlich. Ich mache gerade die Darmkur und es geht mir schon wesentlich besser. Ich glaube fest daran, dass dies der richtige Weg ist. Ich bin sehr optimistisch und auch froh mit so vielen Gleichgesinnten diesen Weg zu gehen. Ein großes DANKESCHÖN an Melina und ihr Team.
Sabine (Verifizierter Besitzer) –
Die allgemeinen Informationen sind super und endlich bekommt man histaminfreie Lebensmittellisten, vor allem für die SIBO-Diät.
Martina (Verifizierter Besitzer) –
Die HistaPower-Kur hat mir sehr geholfen meine Histaminintoleranz in den Griff zu bekommen und wieder alles zu essen, was ich gerne mag. Vielen lieben Dank ans HistaFit-Team!
Stephanie G. (Verifizierter Besitzer) –
Die HistaPower-Kur von HistaFit kann ich nur empfehlen!!!!
Hier hat man alles Rund um das Thema Histaminintoleranz auf einer Seite und muss sich nicht mehr mühsam durch das Internet kämpfen, wo man unterm Strich eh nicht weiter kommt. Zu viele Seiten, zu viele Meiningen.
Bei HistaFit bekommt man fundiertes Wissen auf einer Seite.
Inzwischen vertrage ich schon wieder viele Lebensmittel, die vor einem Jahr überhaupt nicht vertragen habe, fühle mich wieder klarer und habe mehr Energie.
Melina und ihr Team sind einfach super,kompetent und immer für einen da.
Danke….!!!!
Kathi (Verifizierter Besitzer) –
Die HistaPower-Kur kann ich nur Jedem empfehlen!
Man lernt so viel über Histaminose, damit umzugehen und wie es sich auf den eigenen Körper auswirkt.
Durch die regelmäßigen Onlinetreffen wurden alle Fragen immer zeitnah beantwortet! Melina und ihr Team haben auch so ein Fachwissen, sodass sie einem bei jedem Thema weiterhelfen könnten!
Vielen Dank dafür!
Milena Biallowons (Verifizierter Besitzer) –
Die HistaPower-Kur vermittelt absolut umfangreiches und fundiertes Wissen über die Zusammenhänge der Histaminintoleranz und war für mich der Schlüssel, um Stück für Stück wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen. Inzwischen vertrage ich schon viele Lebensmittel wieder, die vor einem Jahr überhaupt nicht gegangen wären, fühle mich wieder klar und habe Energie … Ohne HistaFit wäre ich niemals so weit gekommen und dafür bin ich sehr dankbar. Die Produkte von HistaNutri sind auch eine super Unterstützung. Ich würde sie jedem und jeder Betroffenen empfehlen!
Hanspeter (Verifizierter Besitzer) –
Einfach nur Top
Sandra Vey (Verifizierter Besitzer) –
Bin sehr zufrieden, viele Informationen zum Thema Histamin! Tolle Rezepte, prima Sport- und Meditations-Anleitungen. Und was das Beste ist: Melina und ihr Team betreuen mich ganz liebevoll mit viel Verständnis und Geduld, jede Frage wird beantwortet und man fühlt sich nicht allein! Würde jedem, der Probleme mit Histamin oder dem Darm allgemein hat, empfehlen die Kur mitzumachen! Ich bekomme hier mehr Support als von meinem Arzt oder der Heilpraktiker! Vielen Dank dafür!
Klara Amrein Geradts (Verifizierter Besitzer) –
Das vermittelte Wissen und die Anleitung durch das Team von HistaFit ist umfassend und lehrreich. Ich bin seit 14 Tagen dabei und lerne meine Beschwerden zu verstehen und in Zusammenhängen zu denken. Die HistaPower-Kur kann ich jedem empfehlen, der ein besseres Verständnis für HIT erlangen möchte. Danke an Melina und ihr Team.
Milena (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin so glücklich, dass ich euch gefunden habe auf Instagram. Mittlerweile kann ich so viele Sachen wieder essen mit kleinen vertretbaren bis gar keinen Beschwerden. Natürlich war es ein Weg, dies geht nicht von heute auf morgen, jedoch hat es sich für mich gelohnt. Dankeschön HistaFit.
Sabine Scholz (Verifizierter Besitzer) –
Die HistaPower Kur hat mir bislang sehr viel Wissen vermittelt, allerdings konnte ich aufgrund von 2 schweren Corona Infektionen innerhalb von 7 Monaten und langem KH-Aufenthalten noch nicht den gesamten Kurs durcharbeiten. Was mir aber bis heute klar wurde, dass die Histamin-Intoleranz viel mehr ist, als auf die Ernährung zu achten, sondern auch Mindset und Stressabbau sowie tägliche Arbeit mit und am Körper. Melina vermittelt auch die möglichen Ursachen und die möglichen Folgen sowie Therapieansätze der Histaminose. Super finde ich die 14 tägigen FAQs und neuerdings auch die Community-Calls.Auch die Sonntags-Podcasts von Melina sind sehr sehr hilfreich. Danke Melina für deinen unermüdlichen Einsatz. Ich kann die Histapower-Kur uneingeschränkt weiterempfehlen – Sie ist ihr Geld absolut wert.
Nicole G. (Verifizierter Besitzer) –
Ich bin von der HistaPower Kur absolut begeistert und überzeugt! Ich konnte nicht nur meine Beschwerden reduzieren und meinen Körper insgesamt entlasten, sondern auch endlich die Zusammenhänge verstehen. Das hat mir persönlich unglaublich gut geholfen nach über 6 Jahren histaminarmer Ernährung auch wieder Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln und Neues auszuprobieren:) Auch den Austausch mit dem Histafit-Team und mit Betroffenen aus der Community finde ich so hilfreich und hat mir den Umgang mit histaminbedingten und weiteren Beschwerden wirklich erleichtert. Danke!!
Bianka (Verifizierter Besitzer) –
Eure Hista Power Kur ist einfach nur jedem zu empfehlen.
Bei Fragen bekommt man sofort eine Antwort.
Melina und ihr Team sind solch ein Mehrwert.
Theresia Ruppert –
Super informationen