Unsere Onlinekurse für Dich

Hier bekommst du unser geballtes Expertenwissen zur Histamin-Intoleranz und histaminarmen Ernährung ganz einfach und schnell in praktischen Videoanleitungen zur Verfügung gestellt.

Die Diagnose Histamin-Intoleranz wirft gerade am Anfang bei den Betroffenen viele Fragen auf: Was darf ich jetzt noch essen? Wo könnten die Ursachen meiner Histamin-Intoleranz liegen? Was kann ich bei einem „Histamin-Anfall“ tun? Muss ich damit jetzt für immer leben? Dies sind einige der vielen Fragen, die wir in unseren Onlinekursen angehen – und beantworten.

So viel sei aber schonmal gesagt: Aus unserer Erfahrung muss eine Histamin-Intoleranz keine Dauerdiagnose sein – und vor allem muss sie nicht deinen Alltag bestimmen und deine Lebensqualität einschränken. Denn wir haben gelernt, dass es auch anders geht!

In unseren Onlinekursen bekommst du jede Menge praktische & hilfreiche Tools aus unserer langjährigen Erfahrung an die Hand, die dich aktiv auf deinem Weg mit der Histamin-Intoleranz unterstützen – und langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen können. Sei es durch die histaminarme Ernährung, die Erklärung möglicher Ursachen oder natürliche Antihistaminika – wir begleiten dich Schritt für Schritt durch den „Histamin-Dschungel“ – damit du schnell wieder mehr Wohlbefinden erlangen kannst. Werde jetzt HistaFit!

ANTI HISTAMIN
WEIHNACHTS SPECIAL

Angeleitete LeberFit-Kur

Exklusive begleitete Darmkur

Erste Hilfe bei einer Histamin-Intoleranz

Das sagen unsere Teilnehmer*Innen über HistaFit

„Also seit dem ich die DarmFit-Kur im Mai mitgemacht habe und leider nach zwei einhalb Monaten aufhören musste aufgrund des Hochwassers, habe ich gemerkt dass ich so einiges wieder vertrage. Trotz des Stress habe ich Einiges wieder essen können. 
Jetzt ist die HIT so gut wie weg. 
Heute esse ich wieder Sachen, die warm gehalten werden, bei uns auf Arbeit. Meine Panikattacken sind so gut wie weg, bzw. sehr mild und sind in nur ein zwei Sekunden wieder vergessen. 
Ich bin so dankbar und glücklich, dass ich auf euch gestoßen bin! Nur die Laktoseintoleranz ist etwas mehr geworden, für mich jedoch gut händelbar. Ich werde auf jeden Fall nächstes Jahr Januar/Februar für mich nochmal eine Darmkur starten.“

Milena

Kursteilnehmerin und DarmFit-Kur Teilnehmerin

„Nicht einmal zwei Wochen basische und histaminarme Ernährung + BioticFit und ich habe auf ein Mal so viel mehr Energie. Meine ewigen Kopfhautprobleme mit Jucken und Schmerzen sind auch weg.
Dabei wusste ich eigentlich schon, dass ich ein HITie bin – aber habe es komplett schleifen lassen! Der Kurs hat mir nochmal einen Push gegeben. Ich bin gespannt, was noch passiert!
Danke 😍🙏🏼“
Birka

Kursteilnehmerin

„Ich hatte immer schlimme Hautausschläge um die Augen und generell juckende Haut im Gesicht (1 jahr lang) und seit der Darmkur ist es weg🤩😭ich könnte jeden Tag vor Freude weinen.

Vor einem Jahr habe ich plötzlich einen sehr unangenehmen Hautausschlag im Gesicht bekommen. Zuerst nur am Mund dann ist es zu den Augen gewandert. Juckreiz, geschwollene Augenlider und extrem rissige Haut im ganzen Gesicht. Leider hat nur Cortison geholfen 🙁 die Schübe kamen aber immer häufiger und öfter. Seit der Darmkur im Frühjahr ist meine Haut wieder total gut und die Schwellungen und roten Flecken sind verschwunden. kann ich nur jedem empfehlen!! ich bin so dankbar 🙂
Ich bin so dankbar dass es euch gibt🥰“

Tanja

Kursteilnehmerin und Teilnehmerin der DarmFit-Kur

„Meine 12 Wochen der Darm Kur neigen sich so langsam dem Ende und da wollte ich euch mal ein riesiges Lob aussprechen. Ich finde es super was ihr macht und wie ihr das alles macht. Es ist unglaublich motivierend für mich gewesen eure Geschichten zu hören und auch die von anderen Teilnehmern. Das hat mich sehr bestärkt. 🥰
Viele meiner Beschwerden sind jetzt einfach weg. Die zwei, die mich am meisten beeinträchtigt haben sind zwar noch nicht ganz weg, aber ich bin mir sicher, wenn ich jetzt weiter daran arbeite, bekomme ich das auch in den Griff.“

Sarah

Kursteilnehmerin

„Hallo liebe Melina, ich nehme seit Mai das Darm-Trio und ich bin soooo begeistert von meinen Fortschritten! Ich lebe seit 15 Jahren mit der Diagnose Histaminintoleranz und habe mich fast damit “abgefunden” einfach nicht richtig gesund sein zu können.
Mein jetzt ist mein Asthma fast komplett weg, ich kann endlich wieder Kondition und Kraft aufbauen und allgemein sind meine Histaminsymptome mittlerweile weniger ausgeprägt und ich kann viel mehr essen!! Meine Lebensqualität hat sich so gesteigert!
Vielen vielen Dank euch für eure tolle Arbeit!!🤗🤗“

Manu

Teilnehmerin der LeberFit- und DarmFit-Kur

„Durch euch sehe ich endlich nach Jahren des Leidens wieder Licht am Ende des Tunnels. 😊 Die Ärzte hatten mir eigentlich nur geraten zum Psychologen zu gehen, da sie körperlich nichts finden konnten und keine Ahnung von Histamin hatten. 😑
Mir geht’s es aber nach der Ernährungsumstellung und der Leberkur schon so viel besser!“ 😍

Sarah

Kursteilnehmerin

Hi ihr Lieben!
Seit letztem Jahr weiß ich nun endlich, was in meinem Körper „schief“ läuft.
Zum Glück bin ich kurz nach der Diagnose Histamin-Intoleranz auf eure Instagram Seite gestoßen.

Eure Tipps, die Rezepte und vor allem die DarmFit-Kur haben mir enorm geholfen.
Momentan bin ich zu 95% beschwerdefrei. Ich bin so happy!

Jetzt arbeite ich daran, dass es so bleibt!“

Jule

Kursteilnehmerin und Teilnehmerin der DarmFit-Kur

„Ich kann HistaFit und den Kurs nur wärmstens empfehlen, weil man hier einfach alle Informationen, Tipps und Anleitungen in verständlicher, überschaubarer Form gebündelt bekommt und sich, seine Histamin-Intoleranz verstehen lernt und wahnsinnig motiviert wird, diese anzugehen. Dank Melinas sympathischer und freundlicher Art, macht das Zuschauen einfach richtig Spaß. Es hilft zudem total, von selbst Betroffenen zu lernen und von jemandem beraten zu werden, der nachfühlen kann, was eine Histamin-Intoleranz in allen Lebensbereichen mit sich bringen kann, in einer Welt, in der man meist auf wenig Verständnis trifft oder die Histamin-Intoleranz oft gar nicht bekannt ist. Auch der Austausch im Q&A und der Community sind dabei sehr heilsam und aufbauend. Ich fühle mich mit meinen Problemen weniger allein und bin optimistisch, meine Beschwerden jetzt noch besser angehen zu können. Danke dafür!“

Nicky

Kursteilnehmerin

„Liebes HistaFit-Team,
ich möchte mich sehr für Eure Hilfe im Rahmen der Darmfit-Kur und Leberfit-Kur bedanken.
Die Kuren mit den vielen Tipps und umfangreichen Hintergrundinformationen haben mir sehr geholfen. Nicht nur das es mir besser geht. Sondern durch Eure Hilfe wurde ich animiert weitere Test einzuleiten um der möglichen Ursache auf den Grund zu kommen. Dadurch wurden eine Dünndarmfehlbesiedelung und ein sehr seltenes Bakterium gefunden.
Tausend Dank!! Weiter so!
Herzlichst
Michael“
Michael

Kursteilnehmer und Teilnehmer der DarmFit- und LeberFit-Kur

„Absolute Herzensempfehlung! Ich habe 15 Jahre vor mich hin gelitten, viel recherchiert, selbst ausprobiert, wurde von zahlreichen Ärzten abgewimmelt und nicht ernst genommen. Nebenbei wurden die Intoleranzen und Allergien aber auch immer mehr und mehr. Durch den Kurs habe ich regelrecht einen ganzen Schlüsselbund zum Öffnen von möglichen Türen in die Hand bekommen. Wirklich jeden einzelnen Cent wert, dieses Wissen! Ich bin so begeistert DANKE DANKE DANKE! Ich liebe die LIVE Q&As und die Tipps und, dass ihr immer so schnell antwortet. Von Herzen Danke.
Maxi

Kursteilnehmerin

„Ich wollte mich einmal ganz herzlich für den tollen Kurs bedanken. Ich bereue es absolut nicht den Schritt gewagt zu haben und mich an euch zu wenden. 

Ich habe endlich die passende Ernährungsform für mich gefunden und werde diese jetzt dauerhaft für mich nutzen. Mein Freund ist auch nicht mehr so verzweifelt was das Kochen angeht😁

Mir war es immer sehr unangenehm,  denn ich hatte immer sehr viel Angst bei ihm zu essen. Jetzt weiß er, was ich am besten vertrage und wir können alles dementsprechend regeln. Das hab ich alles euch zu verdanken ☝️😊 Dankeschön dafür!
Viele liebe Grüße 
Christin“
Christin

Kursteilnehmerin

„Ich hätte nie gedacht, das ich noch so viel dazu lernen kann. Dank euch!! 10 Jahre bin ich schon dabei mit meiner HIT und habe überall einige Infos zusammengesammelt, aber der Onlinekurs von euch ist die Krönung! Da ist jeder Cent gut investiert! Auch möchte ich mich für die schnelle Beantwortung meiner Fragen bedanken. Danke, liebes HistaFit Team!“
Karla

Kursteilnehmerin

„Ich finde den Kurs „In 3 Schritten zu mehr Wohlbefinden bei einer Histamin-Intoleranz“ wirklich sehr gelungen. Und danke auch für die Rezepte, die sind mega toll und nicht nur an Weihnachten ein Highlight. Vielen Dank für eure Mühe. Mit euren Tipps verstehe ich die Histamin-Intoleranz viel besser und lerne echt immer wieder was dazu. Tausend Dank!“
Sonja

Kursteilnehmerin

„Durch den Erste Hilfe Onlinekurs von HistaFit konnte ich für mich erkennen, welches Problem ich habe und wie ich mir selber über die Ernährung helfen kann. Da Ärzte und Heilpraktiker bei mit total versagten, habe ich den Onlinekurs „In 3 Schritten zu mehr Wohlbefinden“ absolviert, um einfach noch besser über die Histamin-Intoleranz Bescheid zu wissen. Das war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte, denn der Kurs vermittelt wirklich alles, was man über die Histamin-Intoleranz wissen sollte. Hätte ich diesen Kurs nicht gehabt, wäre ich in ein tiefes Loch gefallen. Da es mir sehr schlecht ging, haben mir die Ernährungs-Tipps von HistaFit schon viel Linderung gebracht und mir zu mehr Energie verholfen. Jetzt habe ich mich sogar noch zu einer individuellen Ernährungsberatung bei Melina entschlossen. HistaFit vermittelt mir die HIT nicht mehr als Einschränkung zu empfinden. Eher ist es ein absoluter Zugewinn in meinem Leben, mir jetzt mit so wunderbaren Rezepten mehr Achtsamkeit zu schenken. Danke HistaFit.“

Susanne

Kursteilnehmerin

„Ich kann den Online-Kurs von HistaFit uneingeschränkt empfehlen.
Die vielen Informationen über die Körperfunktionen in Zusammenhang mit der richtigen Ernährung könnten meiner Meinung nach für jeden anderen (der also nicht an Histamin-Intoleranz leidet) genauso interessant sein.

Ich hatte viele „Aha“-Momente und würde sie vielen Menschen gönnen.

Ich ernähre mich zwar schon histaminarm und weiß auch, dass Stress viel ausmacht. Wie aber z.B. eine CMD in Zusammenhang mit der Histaminausschüttung steht, ist mir nun erst klar geworden. Daher glaube ich, dass ich nun auf einem guten Weg bin, um meine körperlichen Probleme in den Griff zu bekommen.

Herzlichen Dank für euren unermüdlichen Einsatz!“

Angelika

Kursteilnehmerin

„Mein Trigger ist die CMD. Ich bin froh euren Kurs gemacht zu haben. Da kam das Thema kurz auf und dadurch hab ich es herausgefunden. Euer Kurs ist eine mega Sache!“
Miriam

Kursteilnehmerin

„Ich bin total begeistert von eurem Kurs!

Besonders gefallen haben mir die praktischen Tipps sowie die super übersichtlichen Lebensmittellisten mit denen man endlich mal gut arbeiten kann, ohne beim Suchen zu verzweifeln.

Auch die möglichen Symptome, die eine Histamin-Intoleranz mit sich bringen kann, haben bei mir so manche Rätsel gelöst ( z.B. warum ich jahrelang nach dem Sport so schlimme Kopfschmerzen hatte, soweit, dass ich nur noch Spazieren gegangen bin. Mittlerweile dosiere ich den Sport einfach etwas anders und es klappt :).

Dass ihr jetzt auch noch eigene Nahrungsergänzungsmittel anbietet, finde ich super – alles aus einer Hand. Vielen lieben Dank dafür!!!!

Liebe Grüße
Eure Sonja“

Sonja

Kursteilnehmerin

„Obwohl ich schon seit 8 Jahren eine HIT habe und bereits viel darüber weiß, habe ich durch HistaFit noch entscheidende Kleinigkeiten erfahren, die mir bisher weder Ärzte noch Ernährungsberater erklären konnten. Ich habe durch den Kurs und durch die Möglichkeit des stetigen Austausches mit Melina und Ana ein Stück Lebensqualität zurückgewonnen und Motivation bekommen, diese Intoleranz zu heilen. Vielen Dank, vor allem auch für das gute Gefühl, damit nicht ganz alleine zu sein! Ich bin euch echt total dankbar und ich freue mich für euch, dass HistaFit so gut ankommt!“
Hannah

Kursteilnehmerin