Histamin-Blog

Histamin-Intoleranz, Oxalate & Lektine

Histamin-Intoleranz, Oxalate & Lektine

In diesem Blogartikel geht es um den Zusammenhang zwischen Oxalaten, Lektinen und der Histamin-Intoleranz. Denn auch bei diesen beiden Stoffen kann eine Unverträglichkeit auftreten, die neben der Histamin-Intoleranz zu Beschwerden führen kann. Oxalate/Oxalsäure ...

Histamin-Intoleranz und orale Nickelallergie

Histamin-Intoleranz und orale Nickelallergie

In diesem Blogartikel dreht sich alles um das Thema Nickel und die orale Nickelallergie, denn diese kann auch in Kombination mit der Histamin-Intoleranz auftreten und ein Grund dafür sein, dass sich die Beschwerden trotz histaminarmer Ernährung nicht in den Griff...

Histamin-Intoleranz und Salicylate

Histamin-Intoleranz und Salicylate

In diesem Blogartikel geht um Salicylate und die Unverträglichkeit von salicylhaltigen Lebensmittel. Eine Salicylat-Intoleranz kann oft gemeinsam mit einer Histamin-Intoleranz und auftreten. Salicylat ist das Salz aus der Salicylsäure und kommt natürlicherweise...

Candida als mögliche Ursache einer Histamin-Intoleranz

Candida als mögliche Ursache einer Histamin-Intoleranz

In diesem Blogartikel stellen wir dir eine weitere Ursache und Begleiterscheinung der Histamin-Intoleranz vor, die u.a. durch eine erhöhte Aufnahme von Industriezucker und Honig entstehen kann: Candida Albicans / Candidose Candida ist ein Hefepilz, der...

Warum die histaminarme Ernährung uns alle etwas angeht

Warum die histaminarme Ernährung uns alle etwas angeht

In diesem Artikel geht es darum, weshalb die histaminarme Ernährung nicht nur für Menschen mit einer Histamin-Intoleranz unerlässlich ist, sondern zum Beispiel auch bei entzündlichen Erkrankungen, Allergien oder Reizdarm von Vorteil sein kann. Als...

Stärke deine Leber

Stärke deine Leber

In diesem Artikel geht es um eines der wichtigsten Stoffwechsel-Organe in unserem Körper – und zwar: Die Leber. Die Leber ist unser größtes Entgiftungsorgan und Speicherort für wichtige Nährstoffe, die dafür sorgen, dass unsere Körperfunktionen aufrecht erhalten...

Eine Unverträglichkeit kommt selten allein

Eine Unverträglichkeit kommt selten allein

In diesem Hista-Blog Artikel geht es um mögliche Lebensmittel-Unverträglichkeiten, die zusätzlich zu einer Histamin-Intoleranz auftreten können: Fruktose-, Laktose- und Gluten-Intoleranz. Da die Ursache einer Histamin-Intoleranz sowie auch anderer Unverträglichkeiten...

Histamin-Intoleranz und SIBO

Histamin-Intoleranz und SIBO

SIBO steht für „Small Intestine Bacterial Overgrowth“ und meint eine Über- bzw. Fehlbesiedelung der Bakterien im Dünndarm (kolonische Bakterien). Diese Bakterien können im Übermaß krankheits- und entzündungsfördernd wirken und einige von ihnen sind sogar stark...

Histamin-Intoleranz und vegane Ernährung

Histamin-Intoleranz und vegane Ernährung

In der heutigen Zeit wird das Thema vegane Ernährung immer populärer und das auch aus einem guten Grund: Bereits vor einigen Jahren konnte in zahlreichen Studien* gezeigt werden, dass Vegetarier und Veganer ein deutlich verringertes Risiko für ernährungsassoziierte...

5 Top Lebensmittel bei einer Histamin-Intoleranz

5 Top Lebensmittel bei einer Histamin-Intoleranz

Eine histaminarme Ernährung ist die Basis für alle, die an einer Histamin-Intoleranz leiden. Aber auch bei Menschen mit Allergien, Asthma, Reizdarm, Rheuma oder anderen chronisch entzündlichen Erkrankungen kann eine histaminarme bzw. anti-entzündliche und...

Eine Dysbiose als Ursache der Histamin-Intoleranz

Eine Dysbiose als Ursache der Histamin-Intoleranz

Die Histamin-Intoleranz gilt oft das Symptom einer anderen "Krankheit", deswegen ist es um so wichtiger die Ursache herauszufinden und bei der Wurzel zu packen. Als eine der häufigsten Ursachen für eine Abbaustörung von Histamin im Körper gilt der Darm, da dort das...

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) und Histamin-Intoleranz

Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) und Histamin-Intoleranz

Wie schon oft erwähnt, ist die Histamin-Intoleranz meist eine Folge von Fehlregulationen im Körper. Die Auslöser hierfür können vielseitig sein. Zu den typischen Ursachen gehören z.B. eine hormonelle Dysbalance,  ein Ungleichgewicht im Darm oder erhöhter Stress. Es...

Instabile Halswirbelsäule und Histamin-Intoleranz

Instabile Halswirbelsäule und Histamin-Intoleranz

Die Ursachen einer Histamin-Intoleranz können so vielseitig sein, wie die Symptome. Um eine langfristige Besserung der histamindingten Beschwerden erreichen zu können, sollte man, neben der Ernährung, auch immer nach weiteren möglichen Ursachen schauen, die den...

Zöliakie, Gluten-Unverträglichkeit und Histamin-Intoleranz

Zöliakie, Gluten-Unverträglichkeit und Histamin-Intoleranz

Ca. 1 % der deutschen Bevölkerung leidet unter einer Zöliakie. Eine Gluten-Unverträglichkeit ist weitaus häufiger vertreten. Beide können eine Begleiterscheinung der Histamin-Intoleranz sein. Die geschätzte Dunkelziffer der Zöliakie liegt ähnlich, wie bei der...

Laktose-Intoleranz in Zusammenhang mit der Histamin-Intoleranz

Laktose-Intoleranz in Zusammenhang mit der Histamin-Intoleranz

Diese Kombination hat es wieder einmal in sich und kann den Alltag ganz schön erschweren. Ca. 14% der deutschen Bevölkerung leidet unter einer Laktose-Intoleranz.  Auf die Weltbevölkerung betrachtet vertragen ca. 70% aller Menschen keine Laktose. In vielen Ländern ist...

Fructose-Intoleranz in Zusammenhang mit der Histamin-Intoleranz

Fructose-Intoleranz in Zusammenhang mit der Histamin-Intoleranz

Eine Histamin-Intoleranz kommt leider selten allein. Eine Fructose-Intoleranz bzw. Fructose-Malabsorption ist die häufigste Begleiterscheinung der Histamin-Intoleranz, noch vor der Gluten- und Laktose-Unverträglichkeit. Aktuell sind in Deutschland ca. 30% der Kinder...