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HistaTraining

(1 Kundenbewertung)

59,00 

Onlinekurs mit histaminkonformen Sport- und Entspannungsübungen

▸ Körperliche Aktivität fördert die Ausschüttung von Histamin im Körper, besonders bei Betroffenen mit sensiblen oder leicht reizbaren Mastzellen.

▸ Trotzdem ist Sport und Bewegung sowie auch Entspannung und Dehnung der Muskulatur wichtig für das Histamingleichgewicht.

✔ HistaTraining ist histaminarmer Sport gemischt mit histaminsenkenden Übungen für jedes Sportlevel.

Meditationen & Atemübungen können mastzellstabilisierend wirken.

Unser HistaTraining ist geeignet für:

✔️ alle, die mehr Bewegung, Energie & Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten.
✔️ Sporteinsteiger & Fortgeschrittene.
✔️ Hitties und nicht-Hitties.
✔️ Betroffene mit sensiblen Mastzellen.

Unser HistaTraining besteht aus

▸ 8 Sport- und Bewegungseinheiten mit Level leicht bis intensiv:

  • Pilates
  • Rücken- und Bauchtraining
  • Kraft- und Ausdauertraining
  • Herzkreislauf-Training
  • Yoga-Elemente und Dehnung

▸ 3 Meditationsübungen für mehr Energie und Entspannung.

1 Modul über den Zusammenhang zwischen Sport und Histamin sowie passende Tipps.

▸ 1 Trainingsplan und Sport-Tagebuch zum Download.

Bewertung zu HistaTraining

1 review for HistaTraining

  1. Thomas

    Das HistaTraining ist ein tolles Konzept mit sehr abwechslungsreichen Übungen. Für mich die perfekte Mischung aus Entspannung und Anspannung.

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