Laktosefreier Joghurt, Granatapfel, Weintrauben, Blaubeeren und Passionsfrucht – dieses histaminarme Frühstück ist nicht nur super einfach und schnell zubereitet, sondern steckt auch voller wertvoller Vitamine und Antioxidantien, die sich positiv auf den Histaminspiegel auswirken können.
Zubereitung
Den Granatapfel entkernen, die Blaubeeren und Weintrauben waschen. Alles anrichten, mit Passionsfrucht verfeinern und genießen. Wer es lieber etwas süßer mag, der kann den Joghurt auch mit etwas Honig verfeinern.
Unser Tipp
Falls du keine Kuh-Milchprodukte verträgst oder essen möchtest, kannst du dieses Rezept zum Beispiel auch mit Schafsjoghurt oder Kokosjoghurt machen.
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