Dieses histaminarme Porridge mit leckerem Obst voller Antixoidantien macht nicht nur lange satt sondern sorgt auch für einen energiegeladenen Start in den Tag!
Zubereitung
Die Haferflocken zusammen mit den Blaubeeren mit Wasser oder Mandelmilch kochen. Anschließend mit Ahornsirup süßen und mit dem Obst anrichten.
Unser Tipp
Antioxodantien gelten mit ihren mastzellstabilisierenden Eigenschaften als natürliche Anti-Histaminika. Mehr über natürliche Gegenspieler der Histamin-Intoleranz erfährst du in unserem Onlinekurs „HistaPower-Kur – Histamin-Intoleranz erkennen und ganzheitlich behandeln“.
