Im Mai startet die nächste Runde DarmFit-Kur! Sichere dir 50€  Early Bird Rabatt mit dem Code: Darm50

Mairübchen-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Öl IG

Mairübchen-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Öl

Perfekt als Vorspeise!

🕑 Zubereitungszeit: 10 Minuten

Mairübchen-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Öl

Dieses vegetarische und histaminarme Mairübchen- Carpaccio mit Petersilien-Öl ist nicht nur ein echter Gaumenschmaus, sondern auch schnell und einfach zubereitet. Ready in 10 Minuten!

Zubereitung

Die Mairübchen und Radieschen waschen, schälen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Die dünnen Mairübchen Scheiben auf einem Teller rund schichten und mit den Radieschen belegen. Ziegenfrischkäse und Kresse verteilen.
Für das Dressing Acerolasaft, Petersilie, Olivenöl, Honig und Salz mit dem Pürierstab pürieren. Auf dem Carpaccio verteilen und servieren.

Unser Tipp

Für dieses vegetarische Carpaccio eignet sich z.B: auch Rote oder Gelbe Bete.

Mairübchen-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Öl IG

Generelle Anmerkung

Wir halten uns bei allen Zutaten an die SIGHI-Liste. Die hier verwendeten Zutaten gehören überwiegend der Kategorie 0 an, das heisst „histaminarm“. Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: „Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt“, „in größeren Mengen unverträglich“ oder „gilt als Histamin-Liberator“. Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2).
Zutaten für 2 Portionen
Für das Carpaccio 
  • 4 Mairübchen
  • ¼ Bund  Radieschen
  • 50 g Kresse
  • 150 g Ziegenfrischkäse

Für das Dressing
  • 2 EL Acerolasaft
  • 3-4 Stiele Petersilie
  • 4  EL Olivenöl
  • ¼ TL Honig
  • Salz

Werbung

Kennst du schon das Bio BioticFit von HistaNutri?

Es wurde speziell für Menschen mit einer Histamin-Intoleranz und anderen Unverträglichkeiten entwickelt. 🌱

Mit 10 Mrd. Mikroorganismen, hochwertigem Bio-Kürbiskernprotein und Vitamin C aus Acerola. Perfekt für ein gutes Bauchgefühl.

✅ für eine histaminarme & fructosearme Ernährung geeignet
✅ glutenfrei
✅ laktosefrei
✅ ohne Zusatzstoffe
✅ vegan

Exklusiv für dich: Spare einmalig 15% auf deine nächste Bestellung mit dem Rabattcode „HistaNutri15“!

Und das Beste: Du kannst 30 Tage lang risikofrei testen – mit unserer Geld-zurück-Garantie!

Teile das Rezept mit Deinen Freunden

0€ Onlinekurs

"Erste Hilfe bei einer Histamin-Intoleranz"

Bist Du ganz neu im „Histamin-Game“?

Dann schaue Dir jetzt unbedingt erstmal unseren GRATIS Onlinekurs an und lerne die Basics der histaminarmen Ernährung kennen, damit Du Deine Symptome schnell lindern kannst.

0
    0
    Dein Warenkorb
    Du hast noch nichts in deinem Warenkorb.

    Melde Dich jetzt an zur LeberFit-Kur!

    Am 1. April startet die nächste Runde

    💚 4 Wochen Instensiv-Kur

    💚 Histaminabbau über die HNMT stärken

    💚Schwermetalle und andere Giftstoffe loswerden

    💚 antivirale & basische Ernährung

    💚 Stoffwechsel booten