Vitamine satt!
Dieser histaminarme Feldsalat mit Maronen und Granatapfel-Dressing passt perfekt in die Vorweihnachtszeit.
Den Feldsalat waschen und zusammen mit den Maronen und Granatapfelkernen anrichten.
Für das Dressing das Olivenöl, den Granatapfelsaft und Knoblauch zu einem homogenen Masse verrühren. Mit Salz verfeinern und genießen.
Du kannst für das Dressing auch z.B. Johannisbeersaft oder Apfelsaft verwenden.
Generelle Anmerkung
Wir halten uns bei allen Zutaten an die SIGHI-Liste. Die hier verwendeten Zutaten gehören überwiegend der Kategorie 0 an, das heisst „histaminarm“. Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: „Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt“, „in größeren Mengen unverträglich“ oder „gilt als Histamin-Liberator“. Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2).
Kennst du schon das Bio BioticFit von HistaNutri?
Es wurde speziell für Menschen mit einer Histamin-Intoleranz und anderen Unverträglichkeiten entwickelt. 🌱
Mit 10 Mrd. Mikroorganismen, hochwertigem Bio-Kürbiskernprotein und Vitamin C aus Acerola. Perfekt für ein gutes Bauchgefühl.
✅ für eine histaminarme & fructosearme Ernährung geeignet
✅ glutenfrei
✅ laktosefrei
✅ ohne Zusatzstoffe
✅ vegan
Exklusiv für dich: Spare einmalig 15% auf deine nächste Bestellung mit dem Rabattcode „HistaNutri15“!
Und das Beste: Du kannst 30 Tage lang risikofrei testen – mit unserer Geld-zurück-Garantie!
Bist Du ganz neu im „Histamin-Game“?
Dann schaue Dir jetzt unbedingt erstmal unseren GRATIS Onlinekurs an und lerne die Basics der histaminarmen Ernährung kennen, damit Du Deine Symptome schnell lindern kannst.
Hier bekommst Du spannende HistaFit-News direkt ins Postfach.
💚 4 Wochen Instensiv-Kur
💚 Histaminabbau über die HNMT stärken
💚Schwermetalle und andere Giftstoffe loswerden
💚 antivirale & basische Ernährung
💚 Stoffwechsel booten
