Der 2-Minuten-Histamin-Test | Jetzt online ausfüllen und eine Wahrscheinlichkeits-Diagnose erhalten!

10 % für dich

Jetzt zum Newsletter anmelden und 10 % Rabatt sichern!

Was Du zusätzlich erhältst:

✅  GRATIS Onlinekurs, Lebensmittel-Liste, E-Book, Ernährungs-Symptom-Tagebuch, u.v.m.

✅  Exklusive Rabatte und Infos rund um das Thema Histamin-Intoleranz und histaminarme Ernährung

✅  Als erstes von neuen Produkten und Aktionen erfahren

Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.

Keine unnütze Werbung.
Du kannst Dich jederzeit abmelden.

Ingwer-Zitronenmelissen-Tee
🕑 Zubereitungszeit: 10 Minuten

Ingwer-Zitronenmelissen-Tee

Der hstaminarme Ingwer-Zitronenmelissen-Tee hat eine leichte Schärfe mit einer frischen Zitrusnote. Perfekt für kalte oder unpässliche Tage.

Zubereitung

Den Ingwer kleinschneiden und ein einem Topf mit Wasser für etwa 10 Minuten köcheln. In ein Glas füllen und mit Zitronenmelisse und Honig verfeinern.

Unser Tipp

Ingwer ist zwar in der SIGHI-Liste mit einer 1 gekennzeichnet, gilt aber als natürliches Anti-histaminikum, da er laut Studien mastzellstabilisierende Eigenschaften hat. Mehr über natürliche Gegenspieler der Histamin-Intoleranz erfährst du in unserem Onlinekurs „HistaPower-Kur – Histamin-Intoleranz erkennen und ganzheitlich behandeln“.

Generelle Anmerkung

Wir halten uns bei allen Zutaten an die SIGHI-Liste. Die hier verwendeten Zutaten gehören überwiegend der Kategorie 0 an, das heisst "histaminarm“. Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: "Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt", "in größeren Mengen unverträglich" oder "gilt als Histamin-Liberator". Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2).
Zutaten für 1 Portionen
  • 2 daumengroße Stücke frischen Ingwer (1)
  • 2-3 Stiele Zitronenmelisse
  • 2 TL Honig
  • 1/2 Liter Wasser

Teile das Rezept mit deinen Freunden

0
    0
    Dein Warenkorb
    Du hast noch nichts in deinem Warenkorb.