GRATIS Histamin-Test in nur 2 Minuten

Scones mit Clotted Cream und Brombeer-Marmelade

Hello Sweetie!

Dieses Rezept ist: histaminarm, vegetarisch

🕑 Zubereitungszeit: 25 Minuten

Scones mit Clotted Cream und Brombeer-Marmelade

Hey Sweetie! Diese histaminarmen Scones mit Clotted Cream und Brombeer-Marmelade sind perfekt für ein ausgedehntes Sonntagsfrühstück.

Zubereitung

Die Zutaten für den Teig vermengen und durchkneten, dann den Teig ca. 2 cm dick ausrollen und mit einem breiten Glas kleine Fladen ausstechen. Die Fladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad für gute 10-15 Minuten backen.

Parallel die Sahne zu einer festen Masse schlagen, dann den Frischkäse, die Vanille und den Ahornsirup unterrühren. Alles anrichten und mit der Blitz-Brombeer-Marmelade verfeinern.

Unser Tipp

Du kannst die Scones auch herzhaft z.B. mit jungem Gouda, Gurke und Spiegelei genießen.

Generelle Anmerkung

Wir halten uns bei allen Zutaten an die SIGHI-Liste. Die hier verwendeten Zutaten gehören überwiegend der Kategorie 0 an, das heisst „histaminarm“. Manchmal verwenden wir aber auch Zutaten der Kategorie 1, das heisst zum Beispiel: „Verträglichkeit bei einer Histamin-Intoleranz nicht geklärt“, „in größeren Mengen unverträglich“ oder „gilt als Histamin-Liberator“. Hier muss wie immer die individuelle Toleranzgrenze vorsichtig ausgetestet werden, deshalb markieren wir alle Zutaten dieser Kategorie mit (1) und alle, die als histaminreich gelten, mit (2).

Zutaten für 2 Portionen

Für die Scones

120 g Dinkelmehl
50 g Butter
1 Packung Weinsteinbackpulver
2 EL Kokosblütenzucker
1 Prise Salz
120 ml Milch oder Pflanzenmilch (1)
2 Eigelb

Für den Belag

60 ml Sahne
50g Frischkäse
1 Messerspitze Vanille (1)
1 EL Ahornsirup
Blitz-Brombeer-Marmelade

Unsere passende Empfehlung:

HistaFood Bio FruchtStreich Aprikose

GRATIS Onlinekurs

„Erste Hilfe bei einer Histamin-Intoleranz“

Du bist ganz neu im „Histamin-Game“?

Dann schaue Dir jetzt unbedingt erstmal unseren GRATIS Onlinekurs und lernen die Basics der histaminarmen Ernährung kennen, damit Du Deine Symptome schnell lindern kannst.

Teile das Rezept mit Deinen Freunden

0€ Onlinekurs

"Erste Hilfe bei einer Histamin-Intoleranz"

Bist Du ganz neu im „Histamin-Game“?

Dann schaue Dir jetzt unbedingt erstmal unseren GRATIS Onlinekurs an und lerne die Basics der histaminarmen Ernährung kennen, damit Du Deine Symptome schnell lindern kannst.